**脏好比身体净水机判断好**脏九个标准

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**脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，**脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看**脏功能强大，却是一个脆弱的**。调查显示，我国慢性**病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例，因此，我们应该时刻关注**脏健康，留意它发出的“维修”信号。

　　中医认为，**为先天之本，是藏精之脏白癜风最好的医院，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能，范围和含义相对较广，我们经常听到的“**虚”就属于中医概念。西医的**脏概念是指位于脊柱两侧，一对蚕豆状、拳头大小的**。正因为概念不同，**脏健康的标准也不同。从中医角度说，以下5个标准能说明你的**脏还算健康。

　　听力清晰。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华指出，在中医理论中，耳朵的听觉功能与**气的盛衰密切相关，**好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑****虚。

　　皮肤有光彩。中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉记者，**好，才能青春常驻，延缓衰老。**不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

　　头发乌黑。**藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于**，**不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

　　骨骼强白癜风最好的医院壮。中医认为，**主骨，骨靠**精滋养，**好骨才好。**气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

　　记忆力好。**精也养大脑。因此**不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

　　从西医方面来讲，**脏一旦出现问题就与**炎、**结石、**功能衰竭等疾病直接挂钩，甚至还可能危及生命。下面四个标准可以初步判断**脏的健康水平。

　　尿液清澈泡沫少。北京大学第一医院**内科教授章友康告诉《生命时报》记者，若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

　　早起身体没有浮肿。**脏是人体代谢水分的**，**不好，水分就会蓄积。首都医科大学宣武医院**科副主任医师付北京白癜风哪家最好文静提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑**脏问题。

　　精神十足。当**功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

　　血压正常。**功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重**脏损害。“高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明**脏已经受损。”付文静说，正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。

　　专家还特别提醒，保护**脏要从生活方式入手，避免以下这些恶习。

　　吃得咸。章友康指出，饮食中的盐分95%是由**脏代谢的，摄入太多盐会使**脏的负担加重，导致血压升高，从而诱发**病。

　　经常憋尿。付文静告诉记者，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到北京白癜风哪家最好**，导致尿路感染和**盂**炎。一旦炎症反复发作，会损害**功能。

　　大鱼大肉，爱喝啤酒。吃太多蛋白类食物，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重**脏负担。大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯可引起高血脂等代谢疾病，引发**脏疾病。

　　不爱喝水。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和**的浓度就会增加，容易引发**结石等，建议每天至少喝水1200~1500毫升。

　　要让**脏远离伤害，除了杜绝以上生活恶习之外，还要保持良好的生活规律。“高血压和糖尿病患者**脏更容易出现问题，控制好血糖和血压非常重要。”章友康说，付文静还提醒，每年至少要体检一次，这是早期揪出**脏问题的最好办法。另外，**脏的日常保健也很重要，《印度时报》推荐了有益**脏的6种食物：红辣椒、鸡蛋白、西兰花、卷心菜、鱼肉、蓝莓果汁，大家可以多吃一些。社科院报告称工资不会大涨被疑与收入翻番目标矛盾